水肿型肥胖吃什么去水肿 水肿肥胖吃什么食物好

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冬瓜

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冬瓜本身就是具有利尿消肿的作用,水肿的朋友们可以喝冬瓜海带汤,这样是非常清淡的,而且还能够有利于个人健康。另外肾病的朋友们也可以多喝点冬瓜汤,能够有效的减轻浮肿症状。

玉米须

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很多人在吃玉米的时候都习惯性的把玉米须扔掉,但其实玉米须是一味很好的中药材,用来煮水喝对于水肿型肥胖非常有帮助,每天坚持喝一碗玉米须水具有很好的清热利尿、消除水肿的功效。

海带

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海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带中含有甘露醇,是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素,这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效,能够消除人体的水肿形象。

黑咖啡

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黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用,帮助消化,促进身体的新陈代谢,润肠通便。黑咖啡的热量很低,喝黑咖啡能增加热量的消耗,有助于加速脂肪的燃烧和分解,达到减肥的效果。同时,咖啡因还能够加速身体排出,对去除水肿非常有效。