生理期喝奶茶会胖吗 奶茶怎么喝不会胖

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生理期喝奶茶会胖吗

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生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖,所以就肆无忌惮的喝奶茶,但其实这种观点是错误的,生理期过量饮食还是很容易导致长胖,尤其是喝奶茶。

奶茶怎么喝不会胖

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选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的,如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁,不加糖。

喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话,但其实其中也是有一定依据的,我们每喝1L冰水(假设为0℃),身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)。

果汁

奶茶店除了奶茶之外还有果汁可以选择,想要不长胖的话最好选择鲜榨的水果果汁。几乎各大奶茶门店都会推出的各类鲜榨果汁,像西瓜汁香蕉汁芒果汁。

无糖奶茶会胖吗

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无糖奶茶喝多了还是会长胖的。

即使是无糖奶茶,其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分,所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g,其中有些甚至高达20多克。