维生素e能和维生素c一起吃吗 维生素e不能和什么一起吃

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维生素e能和维生素c一起吃吗

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可以。

维生素e和维生素c都是人体所必需的营养成分,两者并不会发生冲突,所以是可以一起食用的,维生素e和维生素c都具有一定的抗氧化性,两者一起食用能清除体内自由基,调节皮肤当中的黑色素,同时还能淡化色斑和暗沉,起到更好的美白嫩肤作用。并且两者一起食用还能起到一定的协调作用,能更促进机体的吸收。

维生素e不能和什么一起吃

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维生素k

在吃维生素e的时候不建议吃维生素K或者富含维生素K的食物,因为维生素e对维生素K具有一定的拮据作用,一起食用会影响机体对营养成分的吸收,同时这两者一起食用还会抑制血小板的凝聚,降低血液的凝聚性。

洋地黄

洋地黄具有一定的强心作用,在吃维生素e的时候也是不建议食用洋地黄的,不然就会增强洋地黄的强心作用,食用后对增加机体负担引起不适,严重时还会有导致中毒的风险。

维生素e能和钙片一起吃吗

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可以。

维生素e是可以和钙片一起食用的,两者不会发生冲突,对彼此的吸收也不会有太大的影响,两者一起食用能更好的给身体补充营养。经常食用钙片能帮小孩子促进骨骼的生长,同时还能预防缺钙所引起的一些症状,而维生素e具有抗氧化性,经常食用能降低血脂、软化血管。

维生素e是早上吃好还是晚上吃好

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都可以。

维生素e选择在早上吃还是晚上吃都是可以的,只是早上吃能够帮助食物更好的吸收,从而更好的补充营养。而维生素e具有抗氧化性,晚上吃能更好的促进皮肤黑色素排出,起到美白嫩肤的作用,具体还建议要根据自己的时间和需求来选择。