14天居家健康监测怎么执行 14天健康监测是隔离吗

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执行时间和对象

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时间

根据2021年1月19日,国家卫健委网站所发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康监测从1月28日春运开始后实施,至3月8日春运结束后截止,居家健康监测时间为返乡开始的第一天到第14天,并在返乡后第7天和第14天分别做一次核酸检测。返乡不满14天的,以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求。

对象

1、外省市无中高风险地区的县市区来(返)的人员。

2、省内重点人群:从事临床诊治、隔离场所、口岸防控、进口物流、国际航空、交通运输等重点职业且存在新冠肺炎病毒较高暴露风险岗位的人群。

3、返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求。

执行要求

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居家健康监测,要求做好体温、症状监测,非必要不外出,如果出现发热、干咳、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等身体不适症状,及时到医院就诊。

14天居家健康监测期间,不得参加各类集体活动,不聚餐、不聚集,主动谢绝他人登门探视,自觉保持合理活动范围和社交距离,履行好个人义务和社会责任了,并在返乡当日主动向当地村委会报告。

健康、体温监测

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1、用具准备

居家准备体温计(本文以水银温度计为例,专人专用)、有秒针的钟表(或手机)、笔记本、笔、药店购置的消毒用酒精棉球(或棉片)、口罩、手消毒剂、84消毒液等。

2、测量体温

(1)测量频次

早晚各1次(自己和家人),连续14天,必要时增加测量次数,将测量结果记录在笔记本上。

(2)测量体温的事前准备

测量体温前30分钟避免进食、喝冷(热)水、冷(热)敷、洗澡、灌肠及剧烈运动等,以免影响测量结果的准确性。洗手后,将体温计数值甩至35℃以下,以免结果有误。开灯或者拉开窗帘,保证室内光线充足。

(3)测口温

将汞槽端斜置于舌根处,紧闭口唇含住体温计用鼻呼吸,测量3分钟即可。测量时勿用牙咬体温计,不要说话,防治体温计滑落或者被咬破。若不慎咬破体温计,首先立即清除玻璃碎渣,以免损伤口腔及消化道黏膜,再口服蛋清或者牛奶,保护消化道黏膜及延缓水银的吸收。条件允许的话,可进食粗纤维食物,加速水银的排出。

(4)测腋温

将汞槽端斜置于腋下,紧贴皮肤,曲臂过胸,夹紧体温计测量5-10分钟。如有操作不便者,可协助其夹紧上臂。测量时,腋下要保持干燥。若腋下有汗,则易于散热,影响体温测量准确性,可用毛巾擦干后再测。

(5)读取体温计数值

用纸巾擦去体温计上的唾液或污迹。一手拿住水银体温计的尾部,也就是远离汞槽的一端,使眼睛与体温计保持在同一水平线上,然后慢慢转动体温计,从正面看到很粗的水银柱,就可以读数了。

(6)体温正常范围

口温36.3-37.2℃,腋温36.0-37.0℃。

(7)体温计消毒

体温计使用完毕后,用酒精棉球(或棉片)擦拭干净。捏紧体温计前端,以手臂带动手腕,用力向下甩,直到数值降至35℃以下,注意避开墙壁、桌子等硬物,以防体温计被碰碎。最后将体温计放置妥当,以备后用。

症状处理

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居家健康监测过程中若出现一些轻微症状,莫慌张,可在线咨询相关医务人员。日常做好手卫生等防护工作,保证饮食清淡、营养,多饮水,坚持适度运动,保证居家环境定时消毒、通风,直至连续14天观察期结束。

居家期间若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神萎靡、恶心、呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜充血、肌肉酸痛等可疑症状,应停止居家健康监测,与家庭成员一起做好防护措施后,及时到医院发热门诊就医。尽量避免乘坐公共交通工具,可以自行开车前往,并打开车窗通风。