胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃 一岁宝宝胡萝卜的吃法

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胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃

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食材:胡萝卜一小块,粥米适量,瘦肉一小块,橄榄油适量

做法:

1.取一小块胡萝卜,将胡萝卜去皮,清洗干净,切成小碎块;

2.取一小块瘦肉,瘦肉必须要全瘦的、不能有一点肥油,将瘦肉清洗干净;

3.将瘦肉先用刀片成薄片,再慢慢切成瘦肉条,再改到切成瘦肉粒或者泥;

4.将瘦肉粒、胡萝卜粒放入锅里,加入适量的水,水的量要适宜;

5.再洗适量的粥米放入锅里,按下“煮饭”键,开始煮;

6.用勺子将锅里的食材翻搅几下,一直煮到锅里的食材都煮熟了、煮烂了,再加入少量的橄榄油,翻搅几下,即可。

一岁宝宝胡萝卜的吃法

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胡萝卜汤

材料:胡萝卜30克,砂糖少许,清水1/2杯。

做法:

1.将新鲜的胡萝卜洗净,切成小块,

2.切好的胡萝卜煮熟,趁热捣碎。

3.锅中加入适量水,淹没胡萝卜泥即可,上火煮沸约2分钟。

4.用纱布过滤去渣,加入砂糖,搅拌均匀即可给宝宝喂食。

好处:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,还含有钙,铁,维生素C以及维生素B1等多种营养元素,是换乳初期宝宝的理想食品。

胡萝卜甜粥

材料:大米2小匙,水120毫升,切碎过滤的胡萝卜汁1小匙。

做法:

1.将大米洗干净,用清水浸泡1-2小时。

2.泡好的大米放入锅中,加清水煮40-50分钟。

3.待粥快熟时,加入事先过滤好的胡萝卜汁,再煮10分钟左右即可关火。

4.晾温后给宝宝喂食。

好处:此粥香甜可口,胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以提高人体免疫力,具有保护视力,促进宝宝生长发育的功效。

胡萝卜苹果粥

材料:泡好的大米40克,胡萝卜60克,苹果20克,清水适量。

做法:

1.苹果用擦板磨成浆汁,取一大勺备用。

2.胡萝卜洗净,去皮煮熟,碾成泥,取一大勺备用。

3.小锅中放入泡好的大米,加入适量清水,边搅拌边用小火煮成粥。

4.待米粒烂熟后,放入胡萝卜泥和苹果泥,搅拌均匀,关火即可。

好处:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道蠕动,从而利膈宽肠,和苹果搭配熬粥给宝宝喂食,有助于防治宝宝便秘。

鸡肝胡萝卜粥

材料:鸡肝2个,胡萝卜10克,已泡好的大米20克,食盐少许。

做法:

1.将已经泡好的大米研成碎末,加入高汤,再用小火慢熬成粥。

2.鸡肝及胡萝卜洗净,胡萝卜去皮,切成末。

3.鸡肝和胡萝卜蒸熟捣成泥,加入粥中,加食盐少许,煮熟即可。

4.晾温后给宝宝喂食。

好处:鸡肝中含铁丰富,搭配胡萝卜同食,可以改善宝宝缺铁性贫血症状。

胡萝卜山药泥

材料:胡萝卜一小节,山药同等长度一节。

做法

1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片。

2、将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后,加一点开水,用料理机搅拌成泥。

4、将山药泥和胡萝卜泥过小滤网,去除残渣。

5、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

南瓜胡萝卜粥婴儿吃吗

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要超过6个月大的婴儿才可以吃,6个月内的婴儿不建议吃南瓜胡萝卜粥。

因为6个月内的宝宝的咀嚼能力和消化功能发育还不是很好,所以不宜摄入过多膳食纤维,以免造成消化不良。在宝宝7-12个月的时候可以开始添加辅食,注意南瓜胡萝卜粥要煮的绵软、软烂一些,更有利于宝宝的消化吸收。

婴儿可以经常吃胡萝卜吗

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可以经常吃。

但是注意一次不能吃太多,也不能一顿饭全是胡萝卜,要适量。因为胡萝卜虽然营养丰富,但是如果长期大量吃胡萝卜,会出现皮肤变黄的现象,主要是由于胡萝卜它所含有天然的色素而造成的,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。