坐月子能吃石榴吗 坐月子怎么吃石榴

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坐月子能吃石榴吗

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坐月子能吃石榴。

石榴营养非常丰富,产妇坐月子食用可以补充营养,生津止渴,涩肠止泻,美容养颜等,且石榴性温,基本无副作用,因此,产妇坐月子能吃石榴。

坐月子怎么吃石榴

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石榴苹果汁

材料:石榴、苹果、柠檬各1个。

做法:

1、取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

石榴西米粥

材料:石榴,西米,蜂蜜。

做法:

1、将鲜甜石榴去皮,取子掰散。

2、西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。

3、取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米。

4、待再沸后关火冷却,至温时加入蜂蜜搅拌即可。

坐月子吃石榴注意事项

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1、产妇不宜多吃石榴,石榴性温,多吃易上火。

2、石榴不宜保存太长时间,**即买即食,建议最多在一周内吃完。

3、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食,否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值,还会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。