哺乳期可以吃芭乐吗 来月经可以吃芭乐吗

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哺乳期可以吃芭乐吗

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哺乳期是可以食用芭乐的。

芭乐口感很好,多汁而甜,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感觉身体疲劳,胃口不佳,吃芭乐可以改善胃口,增进食欲,也可以促进乳汁的营养健康,促进宝宝吃母乳后摄入营养元素的丰富化,从而促进宝宝身体的健康发育。

来月经可以吃芭乐吗

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“芭乐”是一种热带的水果,本身营养很丰富,尤其是维生素C含量特别高。它的确有一些“收敛止泻,消炎止血”的功效。

尽管它有“收敛止泻,消炎止血”的功效,毕竟是属于水果,不至于有影响的经血畅通的作用。所以,月经期间是可以吃芭乐的,吃了芭乐对月经也没有什么影响。

芭乐怎么吃

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1、番石榴酒

材料:番石榴、冰糖、九江双蒸。

步骤:番石榴洗净,切小块,放进无油无水的玻璃瓶中,装入适量的冰糖,九江双蒸浸过面,耐心等待3个月之后,过滤装瓶。

2、番石榴西芹汁

材料:番石榴、西芹、凉白开、蜂蜜。

步骤:番石榴洗净切成小丁。西芹洗净掰成小段,掰的时候去掉筋。番石榴和西芹倒入料理机中,并加入300毫升凉白开。调入适量蜂蜜。

3、番石榴鲜果醋

材料:苹果10克,番石榴10克,金橘1个,百香果1个,菠萝醋5毫升

步骤:将苹果、番石榴、金橘去籽,洗净后备用;百香果剖开取果肉与籽。水煮开后加入全部水果,再煮约2分钟,取汁加入菠萝醋,即可饮用。