孕妇一天能吃几个沙糖桔 孕妇吃橘子胎儿会黄吗

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孕妇一天能吃几个沙糖桔

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正常情况下孕妇一天吃3-5个沙糖桔是比较合适的。

根据《中国膳食指南》的建议,每人每天吃200-300克的水果比较合适,这样也比较符合饮食均衡多样化的标准,一般孕妇的水果饮食也可参考这个标准,大约是3-5个沙糖桔的量,适量吃可以起到补充水分、开胃促消化、缓解孕吐、提高抵抗力等作用。

但要注意

1、不要过量食用沙糖桔,否则容易刺激肠胃,增加肠胃的消化负担,从而出现消化不良的情况,加上沙糖桔其富含膳食纤维,多吃可导致腹泻、腹痛等不适症状。

2、如果孕妇有血糖偏高的现象,需忌食沙糖桔,因为沙糖桔糖分含量较高,吃后容易影响血糖的稳定,对健康不利。

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

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孕妇孕期吃橘子是不会导致胎儿黄的。

胎儿黄主要是因为黄疸引起的,是因为血液中红细胞破坏,血中胆红素含量增高,表现为皮肤和黏膜的色素黄染,一般情况下,孩子出生以后出现了黄疸,大部分还是因为母亲在怀孕的时候宫内感染导致的,比较常见的是病毒感染,比如说巨细胞病毒,eb病毒弓形虫等等;再一个就是溶血引起的黄疸,比如说abo溶血,主要是是发生在母亲的是o型血,而孩子是a型血,或者是b型血的情况。

而孕妇吃橘子补充的是维生素C,并不会影响胎儿的血中的胆红素的含量,反而因吃橘子,其中维生素C的含量比较高,可以增强孕妇的抵抗力,减少妊娠纹的发生,还能预防黑色素沉着,使自身和胎儿皮肤变好。

沙糖桔吃多了会上火吗

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看个人的体质。

从中医的角度上来说,食用热性辛辣刺激的食物容易导致人上火,而沙糖桔是性温的,适量吃不会使人上火,但内热体质的人吃后容易出现上火症状,如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等现象,而寒性体质的人稍微多吃些也难以上火,不过其糖分含量高,一般最多吃10个即可。

沙糖桔吃多了皮肤会变黄吗

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沙糖桔吃多了皮肤有可能会变黄。

因为沙糖桔里面含有比较多的胡萝卜素,若长期或一次性吃太多沙糖桔,通常会造成肝脏无法完全分解,从而导致皮肤出现短暂的发黄现象,而且除了橘子之外,很多含有胡萝卜素的食物吃多了之后,都会出现皮肤发黄的情况,比如一次吃了太多的胡萝卜或者南瓜,已经木瓜等食品,都会导致皮肤发黄,这种症状被称作胡萝卜素血症。

当身体出现皮肤变黄症状时,通常不必太过于担心,这种病症除了皮肤表面发黄之外,不会给身体造成任何的损害,只要不再继续食用含有丰富胡萝卜素的食物,经过一个星期到两个星期左右的时间,皮肤会慢慢恢复正常。